Brett statt Fett

Wer will es nicht haben, das berühmt berüchtigte Sixpack? In diesem Workshop geht es um die immer gefragte Bauchmuskulatur. Alte Bekannte wie Crunch und Sit-up ergänzen dieses beliebte Core-Training ebenso wie viele weitere effektive Ganzkörperübungen. Der Fokus liegt auf funktionellen Bewegungsabläufen und differenzierten Trainingsreizen, um dem Ziel „definierter Bauch“ sinnvoll näher zu kommen. Der Einsatz verschiedener Kleingeräte sorgt zusätzlich für Abwechslung.