Flexibar

Dieses Workout geht unter die Haut. Der etwa 1,50m lange Schwingstab (Flexibar) trainiert vor allem die Tiefenmuskulatur. Einmal in Schwung gebracht, bewirkt seine Vibration eine unwillkürliche, reflektorische Anspannung des Rumpfs, die durch bewusste Muskelkontraktion nicht erreicht werden kann. Zusätzlich zu diesem Zauberstab werden weitere Kleingeräte eingesetzt, die für Abwechslung sorgen und die Trainingseinheit abrunden.