TRX Schlingentraining mit Pezziball

Der Schlingentrainer ist ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen. Das Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörperworkout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Hierdurch kann man den Schwierigkeitsgrad ideal anpassen und durch verschiedene Variationen unterschiedlich komplex gestalten. Durch die „Instabilität“ der Bänder kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. Dies wird durch die Hinzunahme des Pezziballs nochmals verstärkt. Körperspannung, Gleichgewicht und Koordination werden deutlich in den Fokus gerückt und geben dem Training noch mal einen ganz besonderen Kick.