Advanced Athletic Pilates

Pilates ist ein nur ein Kuschel-Kurs?! Von wegen!

Dieser Workshop bietet eine bunte Mischung von Kraft- und Stützübungen, die den Körper im wahrsten Sinne des Wortes von Kopf bis Fuß stärken werden. Der Fokus liegt auf einer stabilen Körperkernmuskulatur. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden hier effektiv und athletisch gefordert und gefördert. Nicht umsonst heißt es, dass Pilates der Powerhouse Kurs ist, auf dessen Grundübungen viele andere Sportarten aufbauen.