Pilates an der Schlinge

Pilates mal ganz anders erleben: in der Schlinge, statt klassisch auf der Matte. Der Schlingentrainer ist ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen. Bei diesem effektiven Ganzkörperworkout wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt. Hierdurch kann man den Schwierigkeitsgrad ideal anpassen und durch verschiedene Variationen unterschiedlich komplex gestalten. Die bekannten Pilatesübungen rund um das sogenannte Powerhouse bekommen so einen ganz neuen Trainingsreiz. Körperspannung, Gleichgewicht und Koordination sind gleichermaßen gefragt und gefordert.